卢世秀，目前担任主任医师，是北京市知名中医，在国家优秀中医临床人才的首批评选中名列前茅。作为国医大师路志正教授与晁恩祥教授的亲传弟子，他在中医领域积累了丰富的经验，并担任世界中医药学会联合会呼吸病专业委员会的常务理事。他的专长包括：慢性咳嗽、慢性阻塞性肺病（COPD）、哮喘、肺间质纤维化、肺癌、溃疡性结肠炎、胰腺炎、心肌炎、冠心病、高血压、糖尿病，以及肿瘤等多种疑难杂症。

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在盛夏，享受清新空气的时节，却被反复咳嗽困扰吗？如果你也经历了喉咙干痒、昼夜不停的咳嗽，甚至是受凉后症状加重，那么请不要让咳嗽破坏你的夏日好心情！不同类型的夏季咳嗽需要不同的治疗方案，本文为你提供精准应对的方法，帮助你快速止咳。

夏季咳嗽的四大“幕后黑手”

1. 空调病诱发：室内外温差过大，冷风直吹易刺激咽喉和气管，导致干咳和咽痒，尤其在早晨或者进出空调房时症状加重。

2. 暑湿伤肺：夏季潮湿闷热，容易让身体受到暑湿侵袭，脾胃运化失常，从而导致咳嗽伴随有白色痰、胸闷和食欲不振。

3. 过敏作祟：夏季是花粉、尘螨与霉菌繁殖的高峰，空调滤网的积尘和新装修的挥发物都可能引起过敏性咳嗽，通常伴随鼻塞和眼睛痒。

4. 阴虚火旺：高温天气消耗了肺阴，出现咽喉干痛、干咳少痰以及夜间症状加重，还伴有口干和盗汗。

不同类型的咳嗽及治疗方法

1. 空调受凉型咳嗽

症状：刺激性干咳，遇冷风加重，流清涕，无痰或少量白痰。

治疗方法：生姜葱白汤（生姜3片、葱白2段，加水煮沸后饮用），艾灸大椎穴，每日15分钟，注意空调温度调至26℃以上，避免直吹。

2. 暑湿咳嗽

症状：咳嗽声重，痰多且呈白色或黄色，舌苔厚腻，身体感到困重。

治疗方法：薏米陈皮粥（薏米30g、陈皮5g煮粥），同时建议避免生冷食物。

3. 过敏性咳嗽

症状：阵发性呛咳，遇到过敏原时加重，伴有打喷嚏和鼻痒。

治疗方法：避开过敏原（定期清洗空调滤网，使用空气净化器）。外出时佩戴口罩，食疗可以选择蜂蜜炖白萝卜。

4. 阴虚咳嗽

症状：干咳少痰，喉咙干痒，夜间加重，伴手足心热和舌红少苔。

治疗方法：百合银耳羹（百合、银耳、冰糖炖煮）和麦冬沙参茶（麦冬、沙参泡水），同时要确保充足的睡眠。

日常护嗓小技巧

1. 盐水漱口：每天早晚用淡盐水漱口，可以清洁口腔细菌，减轻咽喉炎症。

2. 蒸汽润喉：将热水倒入碗中，盖上毛巾吸入蒸汽，每次5-10分钟，可以有效湿润气道。

3. 穴位按摩：按压天突穴与列缺穴，可以帮助止咳利咽。

4. 忌刺激性食物：减少辣椒、油炸食品的摄入，戒烟戒酒，以降低对咽喉的刺激。

注意！及时就医的情况

如果出现咳嗽持续超过2周，药物无法缓解；伴随发热、胸痛或呼吸困难；咳黄脓痰或痰中带血；以及儿童咳嗽剧烈出现喘息和口唇发紫等情况，务必及时就医。

不要让咳嗽“赖着不走”！通过找准症状原因，进行相应的调理，再结合日常防护措施，这个夏天，你就能轻松摆脱咳嗽的困扰，畅快享受清爽时光。记得常关注[AG贵宾会]，获取更多健康资讯！