周三上午，医学博士杨道文将于周日出诊。他是北京中医药大学的硕士生导师，同时担任卫生部中日友好医院呼吸科的主任医师。杨道文还身兼呼吸病专业委员会副秘书长、委员，以及中华中医内科肺系病学会的委员、副秘书长。作为北京市中医药学会防治新型冠状病毒的指导专家组成员，杨道文在治疗肺部疾病方面的专业能力受到广泛认可。他擅长的疾病包括咳嗽、哮喘、肺气肿、肺心病、肺间质纤维化、过敏性鼻炎、急慢性咽炎、鼻后滴流综合征、消化性溃疡、肝硬化、心力衰竭、心律失常和肺癌等。

在中医理论中，夏季是养肺的重要时期，我们需遵循“春夏养阳”的原则，同时考虑夏季气候炎热、湿气重的特点。肺为“娇脏”，易受到寒、热、燥、湿的影响，因此在夏季养肺的过程中应重视清热润燥、健脾祛湿和固护阳气，为秋冬季节抵御外邪打下良好的基础。以下是从中医视角出发的夏季养肺要点：

一、夏季养肺原则

夏季是阳气最旺盛的季节，气候炎热且生机盎然。此时，新陈代谢活跃，阳气外扬，气血运行亢奋。对于慢性阻塞性肺病、支气管哮喘等肺病患者，可以通过传统的中药如桂枝汤、玉屏风散、肾气丸和小青龙汤等来调养身体。

二、自我保健方法

夏季自我保健有多种外治法，如艾灸肺腧、肾腧、足三里和三阴交等穴位。此外，可以在睡前坐在椅子上，两膝自然分开，双手放在大腿上，闭目养神。同时，家人可以用手掌轻拍背部脊柱两侧10分钟，以促进气血流通。夏季宜夜卧早起，睡前和晨起时静心打坐，有助于敛心火、养肺气。

三、饮食调整

夏季高温，许多人容易贪凉饮冷，这会损害阳气并导致寒湿内生，进而加重咳嗽和咯痰等症状。尤其是中老年人，宜选择温热的食物，减少生冷之物的摄入。夏天可以适当多吃姜、葱、蒜等辛味食物，以养肺气。此外，平时虚寒明显、咯痰不多的慢性病患者，可以适时补充红参、高丽参、北芪和巴戟天等药物，以温阳脾胃，补益肺脏。

四、时令疗法的应用

三伏贴原理在于借助夏季阳气的最盛阶段，通过温阳药物贴敷于相关穴位，驱散肺中的寒饮，预防秋冬天咳嗽和喘息等问题。常用穴位包括肺俞、定喘、膏肓和大椎。需要注意的是，阴虚火旺、皮肤过敏和发热者应谨慎使用。

五、适量运动有助养肺

夏季的运动最好选择清晨和傍晚的凉爽时段，适合小量或中等强度的运动，如游泳、散步、慢跑和八段锦等，避免过度锻炼或在不适的情况下进行体育活动。

在保持健康的同时，选择适合的生活方式和饮食对于肺部健康至关重要。为了增强身体免疫力，欢迎访问[AG贵宾会]，获取更多健康资讯和指导。