您是否注意到随着季节的变化，身体也在悄然发生变化？对古人如何运用智慧调养身心的方式是否感到好奇？为更好地传播健康理念，提升自我保健能力，AG贵宾会开展了2025年“家·恋”养生讲座系列活动。

古老智慧与现代健康

在中医养生中，“天人相应”是其核心理念。其中，二十四节气不仅是农耕文明的指南，更是一座蕴含千年养生智慧的宝库。它精准划分了自然界的阴阳变化、气候和物候的规律，使我们能够根据节气特点调整饮食、作息、运动及情志，调和脏腑气血，提高体质，预防季节性疾病，从而实现事半功倍的养生效果。

深度剖析节气与健康的联系

本次讲座将从二十四节气的起源与意义谈起，深入剖析每个节气与人体健康之间的紧密关系。通过实际案例和生活场景，将复杂的养生知识呈现得通俗易懂。同时，结合现代科学知识，详细讲解每个节气的气候特点、人体生理变化，以及相应的养生方法和注意事项。

全面的养生技巧

从饮食调理、运动保健到情志调节，全方位、多角度地为参与者传授实用的养生技巧，帮助大家轻松掌握顺应天时的养生之道。

体验节气养生的魅力

为了让大家更直观地感受节气养生的魅力，我们设立了养生体验区。在这里，准备了养生茶饮和食疗方，参与者能品尝到根据不同节气特点调配的养生茶，如菊花枸杞、荷叶薏仁、雪梨百合和红枣桂圆等。这些茶饮不仅口感清香，功效各异，还能让大家在享用的同时，感受到节气养生带来的益处。

健康是幸福生活的基石

健康是人生的基石，是我们追求幸福生活的前提。跟随节气律动，开启科学的养生之旅，AG贵宾会将一如既往地守护客户的健康，同时提供更多优质、专业的健康服务。